6. 11. 2025 23:48 Bolesti hlavy, nervozita, únava nebo jiné zdravotní potíže občas potkají každého z nás. Podle astrologie ale některá znamení trpí na určité problémy častěji než jiná. Víte, na které orgány byste si měli dávat pozor? Bolí vás občas hlava nebo vás trápí bolesti zad? Bohužel každého z nás občas potrápí zdraví a […]
Naše střeva jsou někdy označována za druhý mozek. V současnosti už máme dostatek důkazů o tom, že střevní mikrobiom ovlivňuje nejen naše zdraví a to, jak se celkově cítíme, ale také naše nálady. Nejvíce mu škodí vedle antibiotik nezdravý životní styl, především nevhodná strava. Ty největší zabijáky přitom mnoho Čechů konzumuje denně! Tavený sýr k snídani, […]
Představa, že si drhnutím koupelny ničíte plíce stejně jako kuřák, který si dopřává krabičku denně, zní dost děsivě. Jenže přesně k takovému znepokojivému závěru dospěla rozsáhlá norská studie. Zdá se, že lesklé povrchy a vůně čistoty mohou být vykoupeny zdravím. Co přesně z těch barevných lahviček dýcháme a jak to změnit, aniž bychom obětovali čistý […]
Proč jsme pořád tak unavení? Možná překvapivě to není jen mobilem v posteli nebo stresem v práci. Viník se často skrývá ve voňavém hrnku, který si mnozí z nás dopřejí kolem třetí nebo čtvrté odpolední. Sice nás udrží být do večera v chodu, ale ve skutečnosti brání naší noční regeneraci. Blíží se třetí hodina odpolední, […]
Chodíte často do lesa? Možná jste už narazili na houbu, které se říká hořčák. Většina lidí ji nesbírá, a přitom ani netuší, že ten, kdo si ji dá do košíku, si domů odnese poklad pro zdraví. Na první pohled vypadá tato houba docela obyčejně. Jenže hořčák, známý také jako hřib žlučník nebo žlučák, není mezi […]
Pokojové rostliny si většina z nás pořizuje proto, aby domov působil útulněji a dýchalo se nám v něm lépe. Jenže ne všechny rostliny jsou pro naše zdraví přínosné. Některé z nich mohou způsobit podráždění, alergie nebo dokonce dýchací potíže. Proto je dobré si předem zjistit, co si vlastně přinášíme domů. Každá rostlina, kterou si pořídíme, […]
9. 10. 2025 17:33 Po desetiletí byl základním pilířem českých kuchyní. Levný, snadno dostupný a na první pohled naprosto univerzální. Používáme ho do salátů, na pečení, ale hlavně na smažení. Mnozí si bez něj nedovedou představit přípravu řízků nebo hranolek. Jenže právě při vystavení horké pánvi se jeho nevinná povaha mění v něco, co zneklidňuje […]
Na kvalitu spánku má vliv mnohem víc než jen matrace nebo ticho v místnosti. Odborníci se shodují, že zásadní roli hraje i teplota. Z desítek studií vychází, že tělo se do hlubokého spánku dostává nejlépe v prostředí, které je chladnější, než si většina lidí myslí. Ideální hodnota přitom není náhodná, protože vychází z fyziologie spánkových […]
Dny, kdy jste si při sledování oblíbeného filmu ničili postavu brambůrkami nebo čokoládou, jsou u konce. Existuje jeden jediný snack, který dokonale uspokojí chuť na slané i sladké, skvěle křupe a hlavně je tak objemný a lehký, že po něm skutečně nepřiberete ani deko. Pracovní den je u konce, venku je tma a vy se […]
Podzimní období může přinést nečekané nebezpečí v podobě klíšťat. Hlavně houbaři na ně často nejsou dostatečně připraveni, a dokonce se ani nekontrolují, když se vrátí z lesa. Mezi Čechy přetrvává mylná představa, že klíšťata jsou aktivní jen do podzimu, takže mnoho lidí podceňuje riziko nakažení klíšťovou encefalitidou či boreliózou. Podzim bývá vnímán jako období útlumu, kdy příroda zpomaluje […]
