28. 11. 2025 15:37 Otevřeli jste dvířka kuchyňské linky a uvítalo vás nemilé překvapení v podobě vytrženého pantu. Čeká vás oprava, která naštěstí není složitá a zvládne ji každý průměrný domácí kutil. Pokud zručnost nepatří mezi vaše silné stránky, nemusíte volat odborníka. Existuje totiž snadný způsob opravy, který zvládne každý. Panty nejsou na první pohled vidět, […]
10. 10. 2025 12:35 Řada lidí má po šedesátce pocit, že na cvičení už nemají energii ani sílu. Cítí se unavení, bolí je klouby a myslí si, že už pro ně stejně žádné cvičení není. Odborníci ale tvrdí úplný opak – správný druh cvičení dokáže v tomto věku zázraky. A co víc, může změnit kvalitu […]
10. 10. 2025 22:01 Únava po práci, padání víček a pocit, že mozek „nejede“. Často hledáme viníka v nedostatku spánku, stresu nebo přetížení, ale někdy stačí podívat se na to, co jsme měli k svačině. Jedna z nejobyčejnějších potravin, kterou jíme téměř denně, nám totiž dokáže energii spolehlivě sebrat. Odpoledne by mělo být časem, kdy […]
13. 10. 2025 8:40 Každé ráno máme možnost ovlivnit, jaký bude náš den. Pokud začneme aktivně, můžeme si energii a vitalitu uchovat až do pozdního věku. Stačí využít tuto jednoduchou metodu, díky které zůstane tělo ve formě. Nemusíte mít obavy – tento postup zvládne opravdu každý, rozhodně není nijak náročný ani namáhavý. Je fascinující, že […]
14. 10. 2025 8:02 Ráno se probudíte, chcete si ustlat postel a na polštáři si všimnete spousty vlasů. Možná vám to přijde jako běžná věc – a z části to tak i je. Jindy jde o varovný signál, který většina lidí ignoruje. Mnozí nad hromádkou vlasů na polštáři mávnou rukou. Stejně jako nad stejným množstvím […]
14. 10. 2025 9:31 Dlouhá léta se zdálo, že člověk musí ujít alespoň 10 tisíc kroků každý den, aby zůstal fit. Jenže nová vědecká zjištění tento mýtus vyvracejí. Ukazuje se, že k posílení srdce, zachování svalové síly a lepšímu spánku stačí mnohem méně. A to je zpráva, která potěší hlavně seniory. Tělo totiž reaguje už […]
14. 10. 2025 23:13 Jsou tu chvíle, kdy k nám tělo začne promlouvat jiným jazykem. To, co dřív zvládlo bez pomoci, najednou potřebuje trochu víc pozornosti. A často nejde o žádné velké změny, stačí malé, pravidelné kroky, které se časem stanou naší jistotou. Po čtyřicítce se začínají projevovat věci, které dřív šly mimo nás – […]
31. 10. 2025 3:51 S prvním listopadovým dnem přichází pro řidiče období, kdy se téma zimních pneumatik stává aktuální. Nejde jen o otázku bezpečnosti, ale také o zákonnou povinnost a přístup pojišťoven v případě nehody. Mnozí motoristé proto řeší, zda musí přezouvat bez výjimky a zda jsou celoroční pneumatiky dostatečné. Kdy začíná povinnost zimních pneumatik […]
17. 10. 2025 22:44 Řadíte se mezi kuřáky anebo vás jen zajímá, jak působí kouření na zdraví? I když jsou plíce odolné, všechno si pamatují. Podívejme se, co se v nich děje po týdnu, měsíci a roce kouření. Podle studie GYTS z roku 2022, kterou zveřejnil Státní zdravotní ústav, si většina českých žáků zapálí první […]
18. 10. 2025 3:39 Podzim umí být nádherný, ale také zrádný. Právě teď naše tělo dostává zabrat a musí odolávat všem těm bacilům a virům, které jen čekají na svou příležitost. Pokud i vy patříte k těm, kteří s prvním spadaným listím začínají pokašlávat a posmrkávat, máme pro vás řešení. Zapomeňte na drahé doplňky stravy, […]
