2. 11. 2025 23:44 Dieta nemusí být žádné drama. Stačí do jídelníčku přidat některé druhy zeleniny typické pro podzim a tělo začne hubnout samo. Asi každý z nás už někdy v životě poznal osobu, kterou bychom mohli označit za věčného dietáře. Takový člověk už absolvoval snad všechny diety, které existují, držel různé půsty, zkusil si […]
3. 11. 2025 23:49 Kdo by nechtěl shodit kilo jen tak, mimochodem? Bez diet, permanentky do fitka, protože stejně víte, že na jeho návštěvu nezbude čas. Přitom stačí pravidelně chodit. Ale kolik? Půl hodiny? Hodinu? Máme pro vás jednoduchý výpočet, kolik minut denně vás dělí od kila dole za jediný měsíc. Chůze je ten nejstarší […]
6. 11. 2025 14:38 Pokud existuje něco jako Svatý grál moderní doby, je to ploché břicho. A pokud možno chceme ho hned. S vidinou další plavkové sezóny nebo jen touhy dopnout oblíbené džíny, se mnozí z nás vrhají do zkoušení zaručených receptů. Internet je plný slibů, jenže kdo z nás má několik hodin času denně […]
11. 11. 2025 Halina Pawlowská ukázala novou podobu a internet vybuchl nadšením. Světle blond vlasy, jemné vlny, lehký make-up a hlavně štíhlejší obličej – přesně ten typ proměny, který z fotky dýchne už na první pohled. Moderátorka a spisovatelka, která letos oslavila sedmdesátiny, působí svěžeji než kdy dřív a v komentářích sklízí jeden kompliment za […]
16. 10. 2025 13:08 Podzim patří mezi chladnější část roku, kdy většina z nás přirozeně přijímá více jídla. Pokud chcete své tělo očistit od toxinů, dostat do sebe vitamíny potřebné v boji proti nachlazení a chřipce, a navíc zhubnout přebytečná kila, pak vyzkoušejte dietu, která trvá jen tři dny. Budete se po ní ale cítit […]
19. 10. 2025 7:23 Úzký pas, pevné pozadí a pár kilo dolů by si přál nejeden člověk. To vše můžete mít, aniž byste dřeli několik hodin denně v posilovně. Dosáhnout tohoto cíle můžete i obyčejnou chůzí, stačí vyzkoušet tu pyramidovou. Někteří lidé jsou takzvaní celoživotní dietáři. Zkoušejí jednu metodu za druhou, střídají nízkosacharidové diety, půsty […]
20. 10. 2025 17:34 Cesta k vysněné postavě je pro mnoho lidí nekonečná. Někdo se snaží držet přísné diety, jiný se denně trápí v posilovně, další zkouší zázračné nápoje či doplňky stravy. Přes veškeré úsilí se však může stát, že se ručička na váze ani nepohne. Jak z toho začarovaného kruhu ven? Existuje jeden pohyb, […]
22. 10. 2025 3:55 Hubnutí lze podpořit několika chytrými způsoby, které vás nebudou stát žádnou námahu. Jedním z nich jsou některé čaje. Ty obsahují účinné látky, jež nedávají tukům žádnou šanci. Podívejte se na ty nejlepší, které jsou vhodné i pro ženy v přechodu. Občas je žádoucí si zdravý životní styl něčím zpestřit a zpříjemnit. […]
27. 8. 2025 12:59 Chcete zhubnout nějaké to kilo? Pusťte se do domácích prací. Říká se, že ke zdravému životnímu stylu patří pohyb. To ale neznamená, že musíte okamžitě do posilovny a zvedat těžké váhy. Úplně postačí, když dáte paní na úklid volno a rozhodnete se věnovat jeden den úklidu celého domu. Uvidíte, že spálíte […]
Zařazení tohoto nápoje do vašeho běžného jídelníčku v rámci zdravé výživy může přinést následující výhody: Navzdory svým výhodám mnoho lidí neví, že se jedná o jednu z nejlepších možností spalování tuků. Jak víme, šťávy mohou být skvělými spojenci pro naše zdraví, protože koncentrují živiny v potravinách a pomáhají nám dosahovat určitých cílů. Proto vám dnes […]
