Lepší než pálivý pepř: Toto běžné koření naplní váš domov vůní na dlouhé hodiny a usnadní dýchání.

Během chladných měsíců mnozí chtějí mít doma tu co možná nejútulnější atmosféru. A k ní rozhodně patří i nějaká příjemná vůně, která se ideálně line celým bytem. Té můžete docílit bez toho, aniž byste museli pálit františky či kupovali drahé vonné svíčky. 

Každý chce, aby jeho byt příjemně voněl. Někteří proto utrácejí spousty peněz za různé chemické osvěžovače vzduchu, u kterých se ale bohužel po chvíli jejich vůně stává spíše nepříjemnou. 

Velkým hitem jsou pak rovněž vonné svíčky. Jenže u nich zase tkví hlavní problém v tom, že pakliže chcete svíčku, která skutečně voní a zvládne provonět celý byt, musíte se smířit s tím, že za ni necháte klidně i několik stovek korun. 

Další alternativou je františek. Ten má ale pro změnu spíše štiplavý odér, a tak jej řada lidí zhasíná jen chvíli poté, co jej zapálila. Naštěstí je ale možné byt provonět i jinak. Zcela přírodně a za pár korun. A sice „vůní z hrnce”. V angličtině tato vychytávka nese název „simmer pot”. Nejenže vás obklopí krásnou vůní, ale také může podpořit vaše zdraví. 

Vůně z hrnce

Samotný postup není vůbec nijak složitý. Stačí vzít zhruba středně velký hrnec, naplnit jej vodou a přidat různé suroviny, které jsou známé pro svou příjemnou vůni. Nejčastěji se v tomto případě používají třeba pomeranče, citrony, hrušky, jablka a pak samozřejmě i celá řada druhů koření. 

Přidat lze například skořicové tyčinky, badyán, hřebíček, vanilku, kardamom, anýz a podobně. Zkrátka to, co vám osobně voní nejvíce. Nebojte se ani bylinek, třeba máty, rozmarýnu anebo tymiánu. 

Následně se všechno dohromady přivede k varu, plamen se stáhne na minimum a pára stoupající z hrnce, která v sobě nese všechny možné vonné složky, se postará o to, aby každá vaše místnost nádherně voněla. Hrnec takto můžete nechat zlehka probublávat třeba i několik hodin. Důležité je průběžně hlídat, zda je v hrnci dostatek vody a případně ji dolít. 

Pozitivní vliv na tělo i mozek

Simmer pot představuje skvělý způsob, jak si užít příjemnou vůni bez jakékoliv chemie. Kromě toho ale přináší i celou řadu benefitů pro náš organismus. Každá ingredience působí trochu jinak a záleží, čeho přesně chcete dosáhnout. 

V hrnci by tedy neměly v žádném případě chybět třeba citrusové plody. Esenciální oleje uvolňující se ze slupek citronů a pomerančů jsou známé tím, že působí příznivě na mozek. Odbourávají špatnou náladu, přispívají k pocitu spokojenosti, a dokonce umí dodávat energii. Naprosto perfektně se tedy hodí právě teď, do podzimního období, kdy spousta lidí bojuje s podzimní únavou. 

Vůně vanilky a skořice rovněž podporuje dobrou náladu a působí antistresově. Má relaxační účinky a oceníte ji tedy nejvíce například večer, když se vrátíte po náročném dni z práce domů a chcete konečně vydechnout a zapomenout alespoň na chvíli na všechny starosti a strasti. 

Vyčistí vzduch a usnadní dýchání

Někteří lidé pak do simmer potu přidávají taktéž zázvor a hřebíček. A to rozhodně nejen kvůli jejich aroma. Právě tyto složky totiž disponují schopností čistit vzduch. V nich obsažené látky působí antibakteriálně a protizánětlivě. Velmi dobrý efekt mají ve chvíli, kdy se potýkáte s nějakou virózou. 

A právě v období chřipek a nachlazení se hodí do hrnce přidat i větvičku rozmarýnu, máty či eukalyptu. Z nich uvolňující se oleje „protáhnou” dutiny, a tak samozřejmě usnadní dýchání. 

V neposlední řadě také simmer pot, respektive pára z něj, zvlhčuje vzduch v místnosti, což oceníte tehdy, když bojujete s kašlem a rýmou. Právě vlhčí vzduch totiž usnadňuje boj s nimi. A díky simmer potu nemusíte investovat do nákladných zvlhčovačů vzduchu. 

Zdroje: healthline.com, psychologytoday.com, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov