Trauma nelze obejít – ale lze ho pochopit a léčit. Ve své oceňované knize nabízí Dr. Bessel van der Kolk, přední světový odborník na trauma, hluboký vhled do podstaty posttraumatických potíží a cest k uzdravení. Více než tři desetiletí klinické praxe s oběťmi traumat mu umožnilo formulovat přístup, který dává naději nejen trpícím, ale i jejich blízkým a pečovatelům.Deprese, chronické bolesti, alkoholismus, sebepoškozování, obezita, stud a osamělost – následky traumatu mají mnoho podob a ovlivňují nejen jednotlivce, ale celé jejich okolí. Van der Kolk s empatií popisuje příběhy pacientů i výsledky svých výzkumů a dokládá, že skutečné uzdravení vyžaduje víc než léky. Cesta vede skrze znovunavázání kontaktu se sebou samým a vlastním tělem, které si nese otisk prožitého utrpení.V knize se mimo jiné dozvíte:
Prožité trauma mění fungování mozku, schopnost ovládat se, zažívat radost, potěšení a důvěru.
Vývojová traumata jsou ovlivněna geny, hormony i ranou rodičovskou péčí.
Traumata často maskují psychiatrické diagnózy – terapie musí řešit jejich skutečný původ.
Sebe-destruktivní chování je často zoufalým pokusem znovu cítit a získat kontrolu nad vlastním životem.
Trýznění lidé se často odpojují od reality, což narušuje jejich identitu i schopnost důvěřovat.
Výběr terapeuta je klíčový – kdy zapojit zvířecí asistenci, například psího parťáka?
Druhá část knihy se věnuje inovativním přístupům v léčbě traumatu. Autor doporučuje práci s tělem jako prostředek k obnově zdravého vztahu k sobě i ostatním. Najdete zde metody jako:
neurofeedback, hypnóza, meditace
jóga, tanec, sport, hudba
psaní, herecké kurzy a další tvůrčí formy vyjádření
Trauma zažíváme všichni – je součástí lidského bytí. Ale cesta k uzdravení existuje. A právě tato kniha je její spolehlivý a laskavý průvodce.„Přečtěte si životní příběh kteréhokoli vizionáře – Oprah Winfreyové, Mayi Angelouové, Nelsona Mandely nebo Elieho Wiesela – a naleznete v něm zkušenost s traumatem, která utvářela jejich sílu a odvahu měnit svět.“
Informace
Koupit
