Proč sníme - Rahul Jandial

Renomovaný neurovědec Rahul Jandial odhaluje nejnovější poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata či podporovat učení a kreativitu. Ukazuje také, jak je můžeme využít ve svůj prospěch i v bdělém životě.Sny máme všichni – bez ohledu na věk, pohlaví nebo vyznání. Mohou být děsivé, vtipné, lechtivé či zdánlivě nesmyslné, přesto mají zásadní význam pro náš mozek a duševní zdraví.Nejnovější výzkumy mimo jiné prozrazují

Malým dětem se sny nezdají – schopnost snění si musí teprve osvojit.

Lucidní snění se lze naučit a využít jako mocný terapeutický nástroj.

Sny o nevěře nemusí signalizovat nešťastný vztah ani nenaplněné potřeby.

Pomocí snů lze odhalit nástup Parkinsonovy a Alzheimerovy choroby.

Existuje jednoduchý způsob, jak proměnit noční můry v neškodné sny.

O autoroviRahul Jandial (*1972) je americký neurolog a neurochirurg. Výsledky své práce publikoval v odborných studiích, knihách, předních světových novinách i naučných pořadech. Založil laboratoř City of Hope Cancer Center a neziskovou organizaci International Neurosurgical Children’s Association, která pomáhá dětem v rozvojových zemích. Žije v Los Angeles v Kalifornii.