Ako poraziť úzkosť (Ako odhaliť spúšťače úzkosti a čo urobiť, aby sme nepokojné pocity zastavili)

Prodává: Martinus
Aby ste úzkosť mohli liečiť, musíte vedieť, čo ju spúšťa. Ľudia, ktorí zápasia so záchvatmi úzkosti, si často neuvedomujú mechanizmy tohto pocitu. Neuroveda ich definuje veľmi presne – strach sa rodí v amygdale, ktorá je…
Další informace
368 Kč 536 Kč −31 %
Skladem
Koupit

Popis produktu

Aby ste úzkosť mohli liečiť, musíte vedieť, čo ju spúšťa. Ľudia, ktorí zápasia so záchvatmi úzkosti, si často neuvedomujú mechanizmy tohto pocitu. Neuroveda ich definuje veľmi presne – strach sa rodí v amygdale, ktorá je zodpovedná za fyzické príznaky, ako je zvýšená srdcová frekvencia alebo krvný tlak, a v mozgovej kôre, ktorá je spájaná s našimi myšlienkami, predstavivosťou, so znepokojením, s obsesiami a neustálym premýšľaním. Rozpoznajte a odstráňte príznaky prichádzajúceho panického záchvatu, upokojte svoj vnútorný strach počas zaspávania alebo upravte svoje negatívne myšlienkové vzorce. Mozog a spôsob myslenia sa dajú preprogramovať, a vy tak môžete získať opäť kontrolu nad vlastným životom.

Podobné produkty

Maluj vodou: Marvel Informace
Deti

Maluj vodou: Marvel

Omalovánky malého formátu obsahují 8 kouzelných obrázků, k jejichž vybarvení stačí dětem pouze štětec a pár kapek vody. Stránky obsahují barevné tečky, které po rozetření obrázek probarví.

66 Kč
Koupit