Ájurvéda - Ohnivá síla agni - Claire Paphitis

Obnovte své celkové zdraví s využitím ájurvédy. Autorka vysvětluje, že ačkoli tato starověká filozofie působí na první pohled složitým dojmem, ve skutečnosti spočívá na třech jednoduchých konceptech, jimiž jsou agni, ódžas a dóša. Díky této knize zjistíte:– jak se udržovat ve správné harmonii– jak si upravit jídelníček – jak posílit zdraví střev i váš spánek– jak odplavit stres– jak nabít energií vaše tělo i mysl – a navíc získáte zajímavé recepty!Také se naučíte, jak o sebe pečovat v různých ročních obdobích – a není to nic složitého: stačí jen naslouchat svému tělu… a mít vždy po ruce tuto praktickou příručku.