10. 11. 2025 4:25 Škrábe vás v krku? Pokašláváte? Většina z nás mávne rukou, že jde o další virózu. Jenže co když tělo signalizuje něco vážnějšího? Počínající rakovina krku se totiž umí mistrně maskovat za banální nachlazení. Rozdíl je přitom často v jediném, zato podstatném detailu, který by se neměl za žádných okolností ignorovat. Podzimní […]
10. 11. 2025 11:59 Pět kilo dole za jediný měsíc. Zní to jako splněný sen, který vídáme na obálkách časopisů. A navíc tak snadno! Stačilo prý přestat jíst jen dvě věci. V redakci jsme se rozhodli podívat na to, co za tímto zázrakem skutečně stojí. A i když titulky často křičí, že něco funguje úplně […]
10. 11. 2025 15:42 Ne nadarmo se vysokému krevnímu tlaku přezdívá „tichý zabiják“. Poradíme, při jakých hodnotách a obtížích je potřeba volat rychle záchranku a kdy byste naopak měli kontaktovat svého praktického lékaře. Nevíte, kdy vyčkat do rána, abyste mohli zajít k lékaři a kdy si naopak situace žádá jasný zákrok a volání záchranky? Nejste […]
10. 11. 2025 22:12 Zahlédli jste na sociálních sítích příspěvek, který doporučuje místo ranního čištění zubů převalovat v ústech minutu běžnou kuchyňskou surovinu? Zní to jako lákavá představa oprostit se od chemie, ušetřit a ještě si pomoci k zářivému úsměvu jen tím, co máme ve spíži. A podobné „zaručené“ návody vidíme často. Ale zrovna tenhle […]
11. 11. 2025 4:43 Podzim je ideální čas na restart a k němu vám bude stačit i týden a jeden obyčejný kořen. Zázvorová voda vás v chladném počasí prohřeje. A pokud ji budete popíjet celý týden, měla by tělo zmobilizovat na celý rok. Je tomu skutečně tak? Když se blíží zima, venku přituhuje, světla je […]
10. 11. 2025 Pro řadu nemocných i chronicky oslabených lidí představují lázně často poslední naději na skutečnou regeneraci. Nová, jednodušší pravidla pro nárok na lázeňskou péči, která vstupují v platnost v roce 2026, slibují významnou změnu – více Čechů bude mít možnost využít odborně vedený pobyt v léčebném zařízení bez zbytečných průtahů a byrokracie. Od […]
9. 10. 2025 17:33 Po desetiletí byl základním pilířem českých kuchyní. Levný, snadno dostupný a na první pohled naprosto univerzální. Používáme ho do salátů, na pečení, ale hlavně na smažení. Mnozí si bez něj nedovedou představit přípravu řízků nebo hranolek. Jenže právě při vystavení horké pánvi se jeho nevinná povaha mění v něco, co zneklidňuje […]
10. 10. 2025 22:01 Únava po práci, padání víček a pocit, že mozek „nejede“. Často hledáme viníka v nedostatku spánku, stresu nebo přetížení, ale někdy stačí podívat se na to, co jsme měli k svačině. Jedna z nejobyčejnějších potravin, kterou jíme téměř denně, nám totiž dokáže energii spolehlivě sebrat. Odpoledne by mělo být časem, kdy […]
11. 10. 2025 10:49 Někdy se zdá, jako by naše tělo hrálo proti nám. Dny, kdy s lehkostí zvládneme běh i náročný trénink, střídají chvíle, kdy se sotva donutíme k pohybu. Může za to přirozený rytmus ženského těla, který se během měsíce mění. A pokud se rozhodneme tento signál ignorovat, tělo si to vybere zpět. […]
11. 10. 2025 11:30 Pocit, že tělo ztrácí tvar, nemusí být vždy výsledkem nadbytku tukové tkáně. U mnoha žen i mužů vzniká tento dojem navzdory normální hmotnosti a dostatečné pohybové aktivitě. Jde o důsledek změn, které společně ovlivňují napětí svalů, vnitřní oporu trupu i celkový vzhled postavy. Na vině bývají narušené funkce hlubokého stabilizačního systému […]
