Tato sada se od ostatních liší měkčím reliéfem, který je šetrný k chodidlům, stimuluje svaly bez nadměrného tlaku, a tak poskytuje pohodlný masážní návyk. Ideální pro začátečníky, děti, které se právě začínají zvedat a chodit, a dospělé s citlivými chodidly.
Masážní podložka se skládá z 8 dílků a je vyrobena z hygienického, hypoalergenního materiálu na bázi PVC.
Velikost modulu: 26*26 cm.
Co dokáže masážní podložka:
podporuje správný vývoj dětských nohou;
zlepšuje svalový tonus posílením podélní a příčné klenby chodidla;
účinně zlepšuje prokrvení;
uvoľňuje napětí v chodidlech působením na nervová zakončení.
Použití:
prevence plochých nohou, kosodélných nohou, valgozity a dalších deformit;
prevence křečových žil, artrózy a artritidy;
úleva při únavě nohou.
Komplex cviků:
Chůze po podložce dopředu a dozadu (30-40 sekund)
Postavte se rovně, zvedněte se na špičky (7–9 opakování)
Postavte se rovně, švihněte ze špiček na paty (30-40 sekund)
Chůze po podložce se zkříženým krokem (30-40 sekund)
Chůze po vnitřní straně chodidla (30-40 sekund)
Chůze po vnější straně chodidla (30-40 sekund)
Chůze po špičkách (30-60 sekund)
Dřepy - nezvedejte paty ze země (7-9 opakování)
Udržení rovnováhy na jedné noze (7-9 opakování)
Skoky z jednoho modulu do druhého (7-9 opakování)
Střídavé skoky na jedné noze (6-8 opakování)
Chůze v dřepu (20-30 sekund)
Zde je video ukázka tréninku na masážní podložce Ortek. Dítě skládá hádanky, vy pustíte video - dítě to udělá! Děláte to 3-5krát týdně. Výsledek je viditelný už po jednom měsíci. Jejich svaly se posílí a jejich chůze bude jistější.
Kontraindikace:
otevřené rány nebo zánětlivé procesy na kůži nohou;
syndrom diabetické nohy.
K dispozici je také podložka s 8 díly. Vybavení a barvy se mohou lišit od těch, které jsou uvedeny na webové stránce.
Informace
Koupit
