Věděli jste, že několik studií ukazuje, že pozitivní přístup k životu, pravidelné cvičení a dodržování pitného režimu, může účinně snížit bolest? Cvičení alespoň 2-3x týdně a dopřání dostatku pozornosti, odpočinku a regenerace vašemu pohybovému aparátu, pomůže předcházet bolesti. Dodržováním správného pitného režimu (muži minimálně 2,5 litru, ženy 2 litry denně) můžete předejít bolestem hlavy, kloubů a svalů, zácpě, poklesu fyzické a duševní aktivity a ztrátě koncentrace.