L-Glutamin je účinná látka podporující svalovou regeneraci. Přispívá k udržení svalové hmoty a zároveň se podílí se na tvorbě nové tkáně. Celkově Glutamin příznivě působí na imunitu člověka.
Glutamin je nejdůležitější aminokyselina v těle a je základní stavební jednotkou bílkovin. Podílí se na procesu proteosyntézy a zamezuje katabolismu. Glutamin je esenciální aminokyselina, což znamená, že lidské tělo si ji dovede vytvořit samo, ale ne v dostatečném množství pro pokrytí denních potřeb, obzvlášť pokud se jedná o fyzicky aktivní jedince. Proto doporučujeme přijímat Glutamin také zvlášť jako doplněk vaší stravy.