Sport

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Sport a jóga od Haichová Elisabeth

Dokonalý soulad ducha a těla přináší dokonalé zdraví. Kniha Sport a jóga obsahuje podrobný rozpis cvičení na jedenadvacet týdnů s ilustračními fotografiemi jednotlivých ásán. Každému zájemci snadný a v praxi vyzkoušený návod k dosažení dokonalého…

180 Kč 212 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Fitness a kondice

E-kniha: Trvale v kondici od Zumr Tomáš

Tato kniha je určena všem, kteří chtějí zůstat fyzicky aktivní, sebejistí v pohybu a zároveň pečovat o své zdraví, energii a celkovou vitalitu v každodenním životě. Publikace nabízí ucelený pohled na kondiční trénink ve středním…

267 Kč 314 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Fitness a kondice

E-kniha: Trénink podle srdeční frekvence od Benson Roy

Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence. Autoři úspěšné knihy Trénink podle srdeční frekvence využili desetiletí své trenérské praxe a…

259 Kč 305 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Fitness a kondice

E-kniha: Cvičení pro pozdní začátečníky od Fastnerová Gabi

50 nejlepších tréninkových sestav, pomocí kterých můžete budovat sílu, zlepšovat výdrž, rovnováhu i schopnost orientace. Zároveň uvolníte svalové napětí, čímž zlepšíte pohyblivost a předejdete bolestem v zádech a kloubech. Budete se tak i jako pozdní…

252 Kč 297 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Děti a sport

E-kniha: Předškoláci v pohybu 3 od Volfová Hana

Publikace určená cvičitelkám a učitelkám v mateřských školách je další v pořadí úspěšných knih, které se zabývají všestrannou pohybovou průpravou dětí předškolního věku. Autorky sestavily bohatý zásobník konkrétních cvičebních jednotek s ukázkami pohybových činností v…

115 Kč 135 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

Kniha: Na paddleboardu za snem od Klemšová Monika

Na paddleboardu ze Stockholmu do Helsinek nebo na Yukon? Zdá se to šílené? Ztřeštěné? Naivní? Nebezpečné? A po padesátce? Bývalá úřednice libereckého magistrátu Monika Klemšová to vše dokázala. Nechte se okouzlit nádherou řek, jezer i…

339 Kč 399 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Sexualita ve sportu od Štěrbová Dana

Text otevřeně popisuje rizika sexuality v prostředí sportu a předkládá odborné poznatky a příběhy sportovců z České republiky i ze světa. Publikace nabízí konkrétní postupy, jak přistupovat k rizikovým situacím spjatým se sexualitou, i doporučení…

288 Kč 339 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Fitness a kondice

E-kniha: Posilování - kondiční kruhový trénink od Jarkovská Helena

Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s…

137 Kč 161 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Outdoorový průvodce - Praha a okolí od Turek Jakub

Praha je nejen krásné turistické centrum, najdete zde i mnoho zajímavých míst pro rozličné sportovní vyžití. Všem sportovně založeným obyvatelům i návštěvníkům našeho hlavního města přinášíme více než 50 tipů, kde najít vhodné podmínky pro…

118 Kč 139 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Fitness a kondice

E-kniha: Cvičení pro dva od Popowych Krista

Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – a další benefity vám nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli…

310 Kč 365 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Běháme po Praze a okolí od Machek Viktor

Běháte rádi pro radost nebo kondici a nebaví vás absolvovat potřebné kilometry neustále na stejném místě? Všem rekreačním i závodním sportovcům přinášíme 35 nejzajímavějších běžeckých lokalit v Praze a jejím blízkém okolí o celkové délce…

118 Kč 139 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Fitness a kondice

E-kniha: Funkční trénink na anatomických základech od Carr Kevin

Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života.

288 Kč 339 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Výživa fotbalisty od Clark Nancy

Praktická publikace o výživě se zabývá otázkami a nejasnostmi týkajícími se problematiky stravy hráčů a hráček fotbalu všech věkových kategorií a různých výkonnostních úrovní s cílem pomoci jim dosáhnout úspěchu s maximální úsporou energie.

166 Kč 195 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Outdoorový průvodce - Šumava a okolí od Turek Jakub

Netradiční outdoorový průvodce vás provede krajem hlubokých lesů, rozsáhlých rašelinišť a stovek potůčků, které jsou zdrojem nejkrásnějších zlatonosných řek - Vltavy, Vydry a Otavy. Tato kniha určitě zaujme nejen všechny aktivní a sportovně založené zájemce…

118 Kč 139 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Děti a sport

E-kniha: Jak nalézt a rozvíjet sportovní talent od Perič Tomáš

Jak mám jako rodič poznat, jaký sport se pro mé dítě hodí a bude ho bavit? Je to sice na delší povídání, ale pojďme na to! V první řadě si řekneme, jak se děti vyvíjejí…

209 Kč 246 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Outdoorový průvodce - Krušné hory od Turek Jakub

Vystoupáte-li do kopců nad slavná lázeňská města Karlovy Vary, Mariánské Lázně nebo Teplice, dostanete se na vrcholky Krušných hor a můžete si užít panoramat - od horských vrcholů přes nížinu se starými sopečnými kužely až…

118 Kč 139 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Fitness a kondice

Kniha: Rodičovství ve sportu od Vejvodová Kateřina

Rodičovství ve sportu od Kateřiny Vejvodové: naučte se podporovat zdravý sportovní rozvoj svých dětí.

254 Kč 299 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Outdoorový průvodce - Křivoklátsko a Český kras od Turek Jakub

Tento netradiční průvodce vás provede oblastí Křivoklátska a Českého krasu - dvěma významnými turistickými regiony v blízkém okolí hlavního města. Je určen především těm, kteří chtějí zdolávat skalní převisy, nahlédnout do tajemných zákoutí jeskyní, sjíždět…

118 Kč 139 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Outdoorový průvodce - Český ráj od Turek Jakub

Chráněná krajinná oblast Český ráj, geopark UNESCO, patří k tomu nejkrásnějšímu, co u nás můžete vidět. Navíc se zde můžete věnovat i nejrůznějším outdoorovým aktivitám - na své si přijdou všichni vyznavači cyklistiky, turistiky, divokých…

118 Kč 139 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

Kniha: Manuál obranné střelby II od Černý Pavel

V souvislosti s rostoucím vlivem organizovaného zločinu a teroristické činnosti i na civilní sektor se zvyšuje poptávka po komplexním výcviku, maximálně využívajícím legálních možností pro použití tří zbraní, tedy nejen pistole, ale i zbraní dlouhých…

339 Kč 399 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Fitness a kondice

Kniha: Fitness výživa od Kleiner Susan

Nové vydání úspěšné publikace! Žádný jiný dietní plán vám nepomůže tak snadno získat svalovou hmotu a redukovat přebytečný tuk jako program Power Eating vycházející z moderních vědeckých poznatků o výživě.

322 Kč 379 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Outdoorový průvodce - Jizerské a Lužické hory od Turek Jakub

Další díl oblíbených netradičních outdoorových průvodců, tentokrát po našich severních oblastech, vás zavede do Jizerských a Lužických hor - ráje turistů, horských cyklistů i lyžařů. Na své si zde přijdou také horolezci zajímající se o…

118 Kč 139 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Manuál obranné střelby II od Černý Pavel

V souvislosti s rostoucím vlivem organizovaného zločinu a teroristické činnosti i na civilní sektor se zvyšuje poptávka po komplexním výcviku, maximálně využívajícím legálních možností pro použití tří zbraní, tedy nejen pistole, ale i zbraní dlouhých…

288 Kč 339 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Outdoorový průvodce - Krkonoše od Turek Jakub

Lákají vás zimní zasněžené nebo letní prosluněné kopce Krkonoš? Nejvíce ze svých krás odhalí všem sportovně založeným milovníkům našich nejvyšších hor, kteří neváhají nazout pohorky nebo běžky a vyrazí na hřebeny. Sednou si do lodě…

118 Kč 139 Kč

Koupit →