Sebedůvěra a emoce

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Proměňte svou nejistotu v sílu od Otto Anne

Cítíte se v sociálních situacích nejistí? Nejste sami! Strach z trapnosti či hodnocení druhými je mnohem běžnější, než si připouštíme. Tato kniha vám ukáže, že nejistotu nemusíte překonávat. Pomocí praktických cvičení vás ji naučí přijmout,…

252 Kč 297 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty od Greenberg Melanie

Objevte průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii, který vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres. Poznejte unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější,…

216 Kč 254 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: 365 tipů pro vysoce citlivé lidi od Orloff Judith

Tato knížka se stane vaším přítelem a laskavým průvodcem po celý rok, od ledna až do prosince. Pro každý nový den v ní najdete originální inspiraci, jak si poradit se stresem a zahlcením smyslů, postupy,…

310 Kč 365 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Osobní kniha o nadání od Stehlíková Monika

Osobní kniha o nadání je inspirativním průvodcem pro každého, kdo je nadaný – nebo vychovává, učí či podporuje nadaného mladého člověka. Pomůže vám lépe porozumět vaší jedinečnosti, pochopit souvislosti mezi nadáním a případnými psychickými potížemi…

230 Kč 271 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Sebevědomá od Katz Naomi

​Jaké to je vyrůstat ve světě, kde se krása měří počtem lajků na sociálních sítích? Jak najít vlastní hodnotu v době, kdy tlak okolí, médií i spolužáků diktuje, jak bys měla vypadat, jak by ses…

310 Kč 365 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům od Arabi Shahida

Toxičtí lidé vážně poškozují a ohrožují vaše zdraví, pohodu, a dokonce i život. Seznamte se s dovednostmi, které vám pomohou rozpoznat a zastavit manipulační taktiky. Objevte praktické rady, jak se chránit před nejběžnějšími typy toxických…

245 Kč 288 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Emoce na uzdě od Windscheid Leon

Emoce nejsou slabostí – jsou vaší největší silou. Tato kniha vám ukáže, jak jim porozumět, využít jejich potenciál a získat díky nim klid, jistotu i rovnováhu v každodenním životě.

288 Kč 339 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: ADHD jako výhoda od Hansen Anders

Máte vy nebo někdo ve vašem okolí diagnózu ADHD? Možná ji vnímáte jako překážku, ale co kdyby to byla vaše tajná zbraň? Zapomeňte na stereotypy a přeměňte své odlišnosti ve svou sílu. V knize se…

252 Kč 297 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

Kniha: Jak zvládnout syndrom vyhoření od Priess Mirriam

Kniha přichází s překvapivým zjištěním: skutečnou příčinou vyhoření není přetížení a vyčerpání. To jsou pouze následky. K vyhoření dochází proto, že nemáme zdravý vztah k sobě a k lidem kolem sebe. Autorka odhaluje nevědomé mechanismy, kvůli kterým…

229 Kč 269 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Jak zvládnout syndrom vyhoření od Priess Mirriam

Kniha přichází s překvapivým zjištěním: skutečnou příčinou vyhoření není přetížení a vyčerpání. To jsou pouze následky. K vyhoření dochází proto, že nemáme zdravý vztah k sobě a k lidem kolem sebe. Autorka odhaluje nevědomé mechanismy, kvůli kterým…

195 Kč 229 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Přijměte své vnitřní dítě od Schlösser Bunz Gabriela

Nedostatek lásky, porozumění a bezpečí v dětství se může v dospělosti projevit v podobě vnitřní bolesti, strachu či nedostatku sebedůvěry. Pomocí třítýdenního programu zkušené psychoterapeutky se vypořádáte se svou minulostí a stanete se šťastnými a…

166 Kč 195 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Jak posílit svou odolnost a vnitřní sílu od Mourlane Denis

Velmi čtivá a inspirující knížka je neocenitelným průvodcem pro každého, kdo se chce více rozvíjet a dosáhnout osobního úspěchu a spokojenosti. Úspěšní a spokojení lidé mají vlastnost, která je odlišuje od ostatních a je okamžitě…

215 Kč 253 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Jak vystoupit z vlastního stínu od Nováková Terezie Marie

S pomocí tohoto malého průvodce můžete posílit svou vlastní schopnost snášet tíhu a nástrahy života s radostí a spokojeností. Autorka se zamýšlí nad našimi vnitřními stíny, které na pohled zvenčí zůstávají skryty, přesto však ovlivňují…

216 Kč 254 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Nástroje pro přetížený mozek od Rai Jay

Cítíte se pod tlakem, zahlcení a jedete už jen na „záložní baterku“? Kniha Nástroje pro přetížený mozek vám ukáže, že i v dnešním hektickém světě můžete fungovat chytřeji, ne tvrději. Objevte praktický návod, jak si…

281 Kč 331 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Průvodce pro vysoce citlivé lidi od Orloff Judith

V knize naleznete praktické tipy, cenné rady a techniky, díky nimž se naučíte zvládat výzvy spojené s citlivostí, stanete se silnějšími a zároveň si v životě udržíte soucit a empatii. Zjistíte, jak s citlivostí co…

252 Kč 297 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Šťastný život s málem od Prausová Helena

Jste neustále zahlceni věcmi, úkoly a povinnostmi? Nic nestíháte, doma je nepořádek a vy máte pocit, že tohle rozhodně není život podle vašich představ? Pojďte to změnit! Žijte svobodněji a klidněji díky tomu, že vědomě…

252 Kč 297 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

Kniha: 365 tipů pro vysoce citlivé lidi od Orloff Judith

Tato knížka se stane vaším přítelem a laskavým průvodcem po celý rok, od ledna až do prosince. Pro každý nový den v ní najdete originální inspiraci, jak si poradit se stresem a zahlcením smyslů, postupy,…

365 Kč 429 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Zbavte se svého emočního batohu od Dittmar Vivian

Míváte občas problém zorientovat se ve vlastních emocích a dostat je pod kontrolu? Tíží vás váha vašeho emočního batohu, plného nepříjemných zážitků z minulosti a nezpracovaných emocí? Tato knížka obsahuje návod, jak tuto zátěž proměnit…

216 Kč 254 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Nenechte se vytočit od Lieberman J. David

Kniha vám nabízí komplexní pohled na základní emocionální, fyzické a duchovní příčiny hněvu a pomocí jednoduchých a praktických nástrojů vám ukáže, jak hněv uhasit dříve, než k němu vůbec dojde.

288 Kč 339 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Jak překonat nízké sebevědomí od Fennell Melanie

Vymaňte se z bludného kruhu negativního vnímání sebe sama, naučte se umění sebepřijetí a změňte svůj život k lepšímu. Pochopte s touto knihou podstatu nízkého sebevědomí a sebedestruktivního myšlení: nalezněte důvod jejich vzniku a zjistěte,…

216 Kč 254 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Terapie, která tě nakopne od Bachim Sacha

Psychoterapie pro každého – lehce, vesele a preventivně pečujte o své duševní zdraví, a to za pomoci stovky praktických technik.

288 Kč 339 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Alkohol, alkoholik, Apolinář od Chyšecký David

Autor knihy je abstinující alkoholik, který dobrovolně absolvoval léčbu. Knihu napsal především pro ty, kteří cítí, že už jsou na hraně, nebo mají pocit, že se k ní blíží. Případně pro ty, kteří ještě váhají…

216 Kč 254 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Naučte se přijímat věci, které nemůžete změnit od Scarlet Janina

Díky této terapeutické a uklidňující knize renomované psychoterapeutky si dovolíte prožívat bolestné životní události způsobem, který právě vám vyhovuje a dává smysl. Kniha vám pomůže vydat se po své vlastní cestě a plně prožít a…

238 Kč 280 Kč

Koupit →

−15 %

Informace

Grada

E-kniha: Citliví, a přesto šťastní od Elle Rose Christine

Tato kniha se stane vaším každodenním průvodcem životem se všemi jeho nástrahami a výzvami. Osvojíte si účinnou formu péče o sebe, abyste mohli žít šťastný a naplněný život.

180 Kč 212 Kč

Koupit →