Vybuduj si sebavedomie - Juan Bendana

Byť sám so sebou spokojný, budovať si lepšie vzťahy, prestať sa báť ísť svojou cestou — uvedomujete si, že chýbajúcim článkom medzi vami a všetkým, čo chcete dosiahnuť, je často iba autentické sebavedomie?Problém je, že sebavedomie sa vytvára ťažko a aj keď sa nám ho podarí získať, často je iba umelé a dočasné. Po rokoch výskumu a práce s viac než 250 000 ľuďmi Juan Bendana odhalil štyri mýty o sebavedomí, ktoré v skutočnosti vyvolávajú pochybnosti o sebe a spôsobujú narúšanie sebaistoty. Aby týmto mýtom účinne čelil, vytvoril Cyklus sebavedomia — opakovateľný mechanizmus, ktorý vám pomôže získať a udržať si sebavedomie vo všetkých oblastiach života prostredníctvom troch malých, ale kľúčových rozhodnutí:Rozhodnutie č. 1 Mikroenergia: Nasmerujte nadšenie do oblasti, v ktorej sa chcete zlepšiť.Rozhodnutie č. 2 Mikroodvaha: Nájdite odvahu prejsť cez nepohodlie.Rozhodnutie č. 3 Mikroakcia: Urobte malý konkrétny krok. Výsledkom bude mikrodôkaz, že sa uberáte správnym smerom a následné posilnenie sebavedomia, ktoré vás utvrdí v tom, aby ste cyklus zopakovali. Tento praktický a akčný sprievodca naštartuje vaše sebavedomie a pomôže vám vybudovať si vieru v seba, s ktorou dokážete čeliť akýmkoľvek výzvam.