Váš kapesní terapeut (Nastavte si nové vzorce myšlení a žijte radostněji)

Všichni si občas klademe podobné otázky, ale jen málokdy na ně dokážeme najít odpovědi. V knize plné tipů, příběhů a cvičení rozkrývá psycholožka Annie Zimmerman obvyklé i překvapivé strasti, s nimiž se potýkáme.

Ať už vás trápí úzkosti, nízké sebevědomí, závislost a nebo porucha příjmu potravy, tato kniha vám umožní pochopit, jak rané životní zkušenosti utvářely vaše nynější vzorce chování. A co s těmito vzorci dělat, abyste prožívali víc klidu, naplnění a radosti.

V knize se mimo jiné dozvíte

- Většina psychických problémů je pouze pokusem vyrovnat se s vnitřní bolestí pramenící z minulosti.

- Co má naše dětství společného se závislostmi či nevěrou v dospělosti.

- Kdy nám může prospět úzkost nebo vztek a jak s těmito emocemi pracovat.

- Proč nás sexuálně přitahují lidé, kteří evokují příčiny našich traumat.

- Proces uzdravování odhalením příčin problému nekončí, ale začíná.

Nespěchejte na sebe.