This Book May Save Your Life - Dr Karan Rajan
THE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER''When you want to sort medical fact from medical fiction, Dr Karan is your man. This is the only book that will have you laughing and learning in equal measure'' Dr…
Objavte tajomstvo úspešného a udržateľného chudnutia. Táto kniha vás prevedie celým procesom zhadzovania nadbytočných kilogramov a poskytne vám presný a jasný návod, na konci ktorého má byť vaša vytúžená postava. Nie je ako literatúra od výživových poradcov, ktorí sa zameriavajú najmä na stravovanie. Nie je ako literatúra od trénerov, ktorí dávajú rady najmä ohľadom cvičenia. Táto kniha je iná - ponúka komplexný prístup k chudnutiu, ktorý zahŕňa nielen stravu a tréning, ale aj motiváciu.
S touto knihou sa naučíte, ako si nastaviť stravovanie tak, aby vám pomohlo dosiahnuť vaše ciele, ako efektívne trénovať a ako si udržať motiváciu počas celého procesu chudnutia. Po jej prečítaní budete mať jasno v tom, čo máte robiť a budete si vedieť všetko vyskladať tak, aby to zohľadňovalo vaše individuálne potreby. Zažite ten neopísateľný pocit šťastia a spokojnosti, keď sa konečne pozriete do zrkadla a uvidíte svoju vysnívanú postavu. A to všetko vďaka Matúšovmu presvedčivému návodu, ktorý vám ukáže cestu k úspechu. Neodkladajte svoje šťastie na neskôr - začnite žiť plnohodnotný život už dnes!
V knihe nájdeš aj:- reálne príbehy ľudí, ktorí úspešne zhodili kilogramy navyše- grafy a ilustrácie, ktoré ti pomôžu pochopiť tému obezity a nadváhy- prehľadný tréningový manuál s fotografiami cvikov- nutrične vyvážené recepty
THE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER''When you want to sort medical fact from medical fiction, Dr Karan is your man. This is the only book that will have you laughing and learning in equal measure'' Dr…
Šótovo běsnění Ajanu rozzlobilo. Aby mu zabránila mluvit, zamkne ho ve sklepě. Mezitím si Kentaró a Júki dělají starosti o Rjóa, po kterém se slehla zem. Navštíví Júju Jamaseho, který jim poví, že to byl…
Zena Kaprála znám řadu let a četl jsem snad všechny jeho texty. V knížce Uvnitř vně jej tak poznávám na první přečtení. Jsou to až barokní obrazy, Zenovo poselství, účtování se světem, se životem, jeho…
Celá zoo je na nohou – její brány se uzavírají a návštěvníci dnes mohou pouze zvědavě postávat u vchodu. Dnešní den patří jen zvířátkům. Atletické závody, které jsou největší událostí roku, vrcholí. Rozhodčí Kuna zahajuje hlasitým…
Delivering holistic, person-centred care is at the heart of the nursing role and identity. This book will develop your understanding of what person-centred care actually means and show you how to apply it to assessment…
Audiokniha: Milostný příběh z doby rokoka se odehrává v okolí Zahořan. Dozvíte se, jak šibalský kousek rozšafného myslivce a hornisty Svídy, svobodomyslného malíře Rysa a ušlápnutého kantora-hudebníka Vojny napálí mocichtivého a nafoukaného pana vrchního. Úsměvný…
Featuring full-color artwork, this book describes and illustrates the Chinese and North Korean troops who fought US and UN forces in Korea during 1950–53.In June 1950, North Korean forces armed and equipped by the Soviet…
The hilarious new collection of stories and observations from Jeremy Clarkson - setting our off-kilter world to rights with thigh-slapping wit once again.Who is that tractor-driving Gentleman Farmer? Has Jeremy turned into a horny-handed son…