Tvárová joga (Hladká tvár len vďaka 5 minútam denne!)

Kniha, ktorá nás naučí bojovať proti účinkom starnutia len 5 minútami denne.

30 jednoduchých cvičení zameraných na zlepšenie nášho vzhľadu.

Vedeli ste, že štruktúra vašej tváre sa skladá z viac ako 50 svalov a že ich kondícia do veľkej miery určuje jej vzhľad? Tak ako môžeme cvičiť a spevňovať svaly nášho tela, môžeme to isté robiť aj so svalmi tváre. To môže v konečnom dôsledku výrazne zmeniť náš vzhľad a potenciálne eliminovať potrebu invazívnej plastickej chirurgie. Príliš veľa slnka, fajčenie, degradácia kolagénových vrstiev a zlá starostlivosť o pokožku prispievajú k ochabovaniu tvárových svalov. Ak sa tvárová gymnastika vykonáva pravidelne, možno ňou liečiť rôzne problémy, od "prázdne" vyzerajúcich lícnych kostí, lícnych žliaz a uvoľnených očných viečok až po vrásky a zhoršenú elasticitu.