Tenisový trénink - Příručka pro trenéry (Výkon / kondice / zdraví)

Komplexní kniha věhlasných německých autorů (lektorů ITF) je zaměřena na problematiku tenisového tréninku z různých aspektů. V teoretické části jsou prezentovány a vysvětleny všechny aspekty tenisového tréninku podložené nejnovějšími sportovně-vědeckými poznatky. Praktická část obsahuje více než 100 tréninkových a herních cvičení doplněných mnoha obrázky a fotografiemi. V jednotlivých částech knihy (viz obsah) jsou podrobně probírány jednotlivé složky sportovního tréninku v aplikaci na tenis. Kniha je určena všem tenisovým a kondičním trenérům, výkonnostním a závodním hráčům, jejich rodičům, stejně tak i studentům oboru sport.

Obsah knihy

1.Struktura, řízení a rozvoj sportovního výkonu

2.Trénink techniky

3.Trénink taktiky

4.Psychologicky orientovaný trénink

5.Trénink síly

6.Trénink rychlosti

7.Trénink pohyblivosti

8.Trénink vytrvalosti

9.Zdraví a kondice

10.Výživa a pitný režim při tréninku a při zápasu

11.Regenerace

12.Tréninkové recepty pro hráče družstev