Strašák jménem jídlo (Zaměřeno na strach z jídla a na přístup k vlastnímu já)

Kniha o stravě a pohybu. Plná témat, jako je vztah k vlastní postavě a nízké sebevědomí. Pomůže vám najít cestu k lepšímu já.V dnešní době plném spěchu, stresu a v neposlední řadě porovnáváním se s ostatními a řešením vlastního (nedostatečného) vzhledu mnozí z nás řeší problémy s jídlem, s vlastním sebevědomím a sebeláskou. Tato kniha je průvodcem a zároveň pomocníkem s bojem proti poruchám příjmu potravy a nízkého sebevědomí. Kniha vám má napomoci najít cestu v dosažení vlastního cíle a zároveň vám popisuje zkušenosti s poruchami přijmu potravy, kterými si prošla nejen autorka, ale i další lidé, kteří svůj příběh do knihy sdíleli. V knize najdete:Informace o jídle a pohybu jako takovémPraktické tipy a doporučeníZajímavosti, které jste nejspíše nevěděliZaměření na přístup k vlastnímu tělu a hlavě Rozhovory se známými slečnami a klientkami autorky, které si problémy s jídlem a vlastním já také prošly