Sport a správná výživa (118) Petr Fořt

nakladatel Ikar rok vydání 2002 vydání Vyd. 1. místo Praha stran 351 rozměry 21 cm ISBN 80-249-0124-2 (váz.) Kompletní průvodce výživou pro všechny sportovce od mládeže až po seniory. Význam stravy pro zdraví, racionální výživa v praxi, rozložení jídel v průběhu dne, zónová dieta - to vše a mnohé další. Sport a správná výživa - Zónová a sacharidová dieta, endorfiny, potravinové doplňky, gainery, volné radikály, energetické zdroje a mnoho dalších informací - Téměř 100 receptů na rychlé pokrmy od moučníků po sendviče - Kompletní průvodce moderní výživou pro rekreační i profesionální sportovce