Sny: Váš osobní průvodce - Angela Mogridge

Kniha Sny vychází z moudrosti a dávných tradic celého světa i z výsledků vědeckého bádání. Naučí vás rozumět svým snům a čerpat z nich sílu – jak k překonání svých obav, tak ke zlepšení života.Součástí této srozumitelně podané a krásně zpracované příručky je plakát, který si lze zarámovat a který obsahuje nejčastější snové symboly a jejich významy. Sny nás mohou těšit i děsit, ale obvykle bývají dost nesrozumitelné nebo matoucí. Tato nepostradatelná příručka vám pomůže si je vysvětlit z vědeckého i ze svého osobního hlediska a poskytne vám klíče k rozluštění jejich tajemství.V praktickém přehledu symbolů se dozvíte skutečné významy snových událostí a objektů a najdete v něm i takové moderní předměty, jako jsou chytré telefony, počítače nebo jiné technické vynálezy.K tomu, abyste se mohli otevřít transformační síle svých snů, dostanete k dispozici:

dějiny výkladu snů

hlavní zásady spánkové hygieny

tipy, jak si vytvořit svou spánkovou svatyni

účinné relaxační metody

informace o prospěšných účincích esenciálních olejů a aromaterapie

návod, jak pracovat se zápisníkem na sny

tipy, jak si lépe zapamatovat sny

informace o fantastickém potenciálu lucidního snění