Sladký prechod (Receptár zdRAWých sladkostí) - Alena Gazdíková

Vesmír má osobitý zmysel pre humor. Jedným z jeho menej vydarených vtipov je prechod. Niektoré ženy majú šťastie a preplávajú ním zľahka, pre väčšinu však predstavuje ťažkú životnú skúšku. Hormonálne zmeny a výzvy spojené so zdravím sa však netýkajú len úzko ohraničenej časti populácie – skôr či neskôr ich pocíti každý.

Možno aj vy patríte k tým, ktorým telo dáva najavo, že potrebuje viac pozornosti a starostlivosti. Výživa pri tom zohráva kľúčovú úlohu. Sladký prechod – receptár zdRAWých sladkostí vám chce ukázať, že zdravé maškrtenie nemusí byť kompromis, ale plnohodnotný pôžitok.

Vegánstvo a surová strava nie sú len módne trendy. Predstavujú hlavne spôsob, ako telu dodať potrebnú energiu a podporiť jeho prirodzené procesy. Táto kniha vás presvedčí, že zdravé a výživné jedlo môže byť krásne, delikátne a návykové. Maškrtiť bez výčitiek, bez rátania kalórií a s vedomím, že svojmu telu dávate to najlepšie – to je pocit, na ktorý sa dá veľmi rýchlo zvyknúť.

Skúste si každý náročný deň spríjemniť aspoň jednou drobnou zdravou sladkosťou. Nemôžete tým nič pokaziť. Naopak. Umožníte tak svojmu telu lepšie zvládať problémy, osviežite si myseľ a nabijete sa energiou. A večer si za odmenu znovu doprajete niečo dobré. Zaslúžite si to!