Proměňte úzkost v naději (pomocí KBT) - Dan Tomasulo

Prodává: Martinus
Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom sami. Úzkost nás vyřazuje z provozu celosvětově – a je primární příčinou narušení zdravého života. Prožíváte-li v životě výraznou úzkost, je zde pětkrát větší…
Další informace
274 Kč 399 Kč −31 %
Skladem
Koupit

Popis produktu

Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom sami. Úzkost nás vyřazuje z provozu celosvětově – a je primární příčinou narušení zdravého života. Prožíváte-li v životě výraznou úzkost, je zde pětkrát větší pravděpodobnost, že máte zdravotní problémy, které vyžadují lékařskou pozornost. A co víc, u lidí s úzkostnými poruchami je šestkrát větší pravděpodobnost, že budou hospitalizováni s psychiatrickou diagnózou. Úzkost je naší největší překážkou na cestě k duševní pohodě. Jak ale z tohoto kruhu vystoupit? Autor vychází z kognitivně-behaviorální terapie a pozitivní psychologie a ve své knize nabízí jednoduché dovednosti, které nám pomohou přepnout z negativních myšlenek na pozitivní. Při četbě této knihy se budete dozvídat nové poznatky o hrdinovi, který se ve vás nachází. Budete vybízeni, abyste prováděli různá cvičení, abyste se učili posilovat naději, kompetenci, odolnost a optimismus.

Podobné produkty

Nové rodinné domy IX - Andrea Bacová Informace
Knihy

Nové rodinné domy IX - Andrea Bacová

Téma výstavby rodinných domov je v súčasnosti jednou z najdôležitejších kultúrnych a architektonických tém, ktorej treba venovať adekvátnu pozornosť. Rodinné domy sú obrazom našej kultúry, poukazujú na našu základnú kultúrnu orientáciu i na celkové smerovanie…

280 Kč
Koupit