Přerušovaný půst pro ženy (plán PP45) - Cynthia Thurlow

Speciálně pro ženy navržený šestitýdenní program PP45, který je trvale udržitelnou cestou k tomu cítit se lépe, zhubnout a zlepšit zdraví. Přirozený režim střídání jídla a půstu nejčastěj v režimu 16:8 je dnes již vědecky ověřenou metodou snížení váhy a nastolení hormonální rovnováhy, ať už jste v jakékoliv fázi ženského cyklu.

Kniha Přerušovaný půst pro ženy vám pomůže:

•Trvale zhubnout bez pocitu hladu, divokých chutí nebo dlouhých období stagnace.

•Obnovit hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou.

•Zažít nárůst fyzické i duševní energie.

•Zjistit, jaké potraviny jsou pro metodu přerušovaného půstu nejvhodnější.

•Lépe se soustředit, lépe spát.

•A mnoho dalšího!