Paměť (Proč si pamatujeme a jak si umět vybavit to důležité)

Paměť je mnohem víc než jen dokonalý záznam minulosti – a navíc ji lze úspěšně vycvičit, abyste si zapamatovali to, co je pro váš život skutečně důležité. Lidský mozek totiž není stavěn k memorování, ale především k myšlení.

Neurovědec a psycholog Charan Ranganath na základě aktuálních výzkumů a poutavých osobních příběhů boří zažité mýty o vzpomínkách, zapomínání i efektivním učení. Odhaluje nejen způsob, jímž náš mozek pracuje s minulostí, ale především, jak tyto informace dále využíváme k porozumění sobě samým, ve vztazích nebo ke spřádání představ o budoucnosti.

V knize se mimo jiné dozvíte:

– Kdybychom nezapomínali, bylo by nutné uložit si denně do hlavy asi 34 gigabajtů informací.

– Schopnost vybavit si to, co právě potřebujeme, si lze osvojit.

– Pomocí práce s pamětí můžeme vyváznout ze zajetí předsudků i ze spárů traumatu.

– Lidem lze překvapivě snadno vsugerovat falešné vzpomínky, a to i na činy, které nespáchali.

– Zhoršování paměti během stárnutí se můžeme bránit osvědčenými postupy.

– Poznejte fascinující mechanismy, které hrají klíčovou roli v tom, jak prožíváme své životy.