Nakrmte své emoce (A zhubněte jednou provždy) - Jennifer Taitzová

Prodává: Martinus
Jak se krok za krokem vyrovnat se svými komplikovanými emocemi a vypěstovat si zdravý vztah k jídlu? Pořádně se najíst se pro vás velice snadno může stát cestou, jak zvládnout depresi, úzkost, nudu, stres a…
Další informace
240 Kč
Skladem
Koupit

Popis produktu

Jak se krok za krokem vyrovnat se svými komplikovanými emocemi a vypěstovat si zdravý vztah k jídlu?

Pořádně se najíst se pro vás velice snadno může stát cestou, jak zvládnout depresi, úzkost, nudu, stres a zlost, nebo odměnou v případě, že je co slavit. Chcete-li zvládnout své emoce a nezajídat je, ani se jimi nenechat pohltit, zkuste díky této knize, krok za krokem, objevit vnitřní mechanismy, které vás k nim vedou. Pokud se vám vaše emoce podaří dobře pochopit, můžete je postupně začít měnit.

Kniha neradí co, nebo jak byste měli jíst – nabízí odborně podložený návod, jak zvládat emoce a nutkavé potřeby. Ukazuje, jak si užívat každý okamžik života, pomáhá pochopit vlastní pocity a úspěšně se vyrovnat se stresem.

Podobné produkty

Pexeso pre uši Informace
Hry

Pexeso pre uši

Pexeso pre uši je vzdelávacia hra, ktorá spočíva v zapamätaní si určitých zvukov a získaní čo najväčšieho počtu párov, ktoré vydávajú rovnaký zvuk. Hra obsahuje 16 zvukových kociek, jednu farebnú kocku, hraciu dosku a poznámkový…

474 Kč
Koupit