Ideálna diéta (Ľahké chudnutie) - Michael Hamm, Friedrich Bohlmann,Ideálna diéta (Ľahké chudnutie) - Michael Hamm, Friedrich Bohlmann - kniha z katego
Zabudnite na počítanie kalórií a jojo efekt. Množstvo receptov je zoradených celkom jednoducho podľa semaforovej metódy - od zelenej ( recepty na supreštíhlosť) po červenú ( povolený hriech). Ideálny spôosob chudnutia. Ideálna diéta kombinuje glykemický index a stravovanie so zníženým príjmom…