Maca prášek nebo také Maka, Řeřicha peruánská, Peruánský ženšen (Lepidium meyenii) Maca známý také jako peruánský ženšen, je přirozeným zdrojem vápníku, který pomáhá budovat svalovou hmotu, jakož i železo a vitamín C pro podporu imunitního systému. Řeřicha peruánská je jediná rostlina z rodu řeřicha, která má místo kořene bulvu. Pochází z jihoamerických peruánských And. Použitá část rostliny: bulva, která vypadá jako tlustší ředkev Pozitivní účinky: poskytuje obrovskou dávku energie a posiluje výdrž poskytuje kompletní a snadno stravitelný protein posiluje tělo při nemocech nebo celkové slabosti má pozitivní vliv na paměť, koncentraci a proces učení poskytuje vitaminy B (B1, B2, B3) a vitamín C je to zdroj mědi, zinku, manganu, železa, selenu a boru výrazně zlepšuje libido u žen i mužů za zmínku stojí i zahrnutí maca do vaší stravy, protože je to velmi dobrý způsob, jak zlepšit vitalitu, zejména u lidí unavených každodenní fyzickou nebo duševní námahou Nutriční hodnoty na 100g: energetická hodnota 257 kcal bílkoviny 14,29 g sacharidy 71,43 g - z toho cukry 28,57 g tuky 0 g - z toho nasycené mastné kyseliny 0 g sůl 0,045 g Příprava: Prášek by měl být rozpuštěn ve vodě, mléce nebo džusu. Doporučujeme také pro saláty a dezerty. Lze kombinovat s jogurty, kefíry a müsli. Může být přidán do pyré nebo polévkek podávaných za studena. Dávkování: Dospělí: 1-8 čajových lžiček denně (5-40 g) Děti: 1-3 čajové lžičky denně (5-15 g
Informace
Koupit
