prodej4u .cz
Knihy

Karate - Wolf-Dieter Wichmann

Prodává: Martinus
V této knize najdou začátečníci i pokročilí dobrého rádce, který kompaktním způsobem podává zajímavý přehled o karate. Z obsahu: Úvod: Karate-dó • Malé dějiny karate Příprava: Vybavení • Hygienické a bezpečnostní předpisy • Gymnastika •…
Další informace
285 Kč
Skladem
Koupit

Popis produktu

V této knize najdou začátečníci i pokročilí dobrého rádce, který kompaktním způsobem podává zajímavý přehled o karate.

Z obsahu:

Úvod: Karate-dó • Malé dějiny karate

Příprava: Vybavení • Hygienické a bezpečnostní předpisy • Gymnastika • Dýchání a Kiai

Postoje: Postoje pro chůzi • Chůze

Úderové plochy: Pěst • Otevřená ruka • Loket • Noha • Koleno

Obranné techniky

Útočné techniky: Techniky ruky • Techniky nohy

Formy kumite: Gohon-(sanbon)-kumite • Kihon-ippon-kumite • Džijú-ippon-kumite • Okuri-ippon-kumite • Kaeši-ippon-kumite

Džijú-kumite: Postoj (kamae) • Odstup (maai) • Oční kontakt (metsuke) • "Příležitost" (kikai)

Speciální bojové techniky: Kizami-cuki • Oi-cuki • Gyaku-cuki • Mae-geri • Mawaši-geri • Ura-mawaši-geri • Uširo-ura-mawaši-geri • Uširo-geri

Kata

Psychologie tréninku a soutěžního zápasu

Karate v masovém sportu a při sebeobraně

Kniha obsahuje obsahuje vedle vysvětlujícího textu desítky názorných obrázků a barevných fotografií.

Podobné produkty

Hraj si se samolepkami Safari
−12 %
Informace
Deti

Hraj si se samolepkami Safari

• lesklá obálka + 9 lesklých stran pozadí + 2 strany znovupoužitelných samolepek • v tomto produktu děti pomocí samolepek si sestavují obrázky, tím rozvíjí prostorové vnímáni a svou fantazii • znovupoužitelné samolepky umožní mnoho…

Martinus
122 Kč 139 Kč
Koupit