The Written World - Martin Puchner
The true story of literature -- of how writing changed civilizations, cultures and the history of the world.
Overcome shame and stigma; and bring a newly felt sense of safety, awareness, and life to your body. If you’ve experienced rape, sexual abuse, molestation, or sexual trauma, you may feel as if you’ve lost your sense of self. You may have difficulty setting boundaries or building satisfying sexual relationships. Sometimes, you may even feel like your body isn’t your own. You aren’t alone. The scars of sexual trauma exist not only in the mind, but also in the body. And in order to heal, build resilience, and discover a sense of hope, you must address both. Drawing on the powerful mind-body techniques of somatic therapy, The Healing Sexual Trauma Workbook is a step-by-step guide to overcoming the psychological effects of sexual trauma, and increasing positive body awareness and vitality. You’ll find tools to help you create an internal sense of safety and become more embodied and present. You’ll also discover ways to establish boundaries; move beyond intense feelings like shame, fear, and guilt; and deal effectively with triggers. Finally, you’ll learn how to cultivate self-compassion and the confidence needed to live your best life. What happened to you isn’t your fault, and it doesn’t define you. With the right tools, you can live a full and satisfying life beyond sexual trauma. This workbook will help guide you, every step of the way.
The true story of literature -- of how writing changed civilizations, cultures and the history of the world.
With a history tracing back to ancient Egypt where they were even revered as gods, domestic cats have not only gained the favor of humans by repelling pests, but have also provided us with endless…
Poker se v posledních letech těší skutečné renesanci.Jedno balení obsahuje 52 karet a 3 žolíky, celkem tedy 55 karet. Pokerové karty jsou dostupné pouze s mezinárodními symboly a jediným rozdílem oproti bridžovým kartám je jejich…
Puzzle Malá Fatra – 500 dílkůUtečte do divoké přírody Karpat díky nádhernému puzzle Malé Fatry. S každým z 500 dílků se ponoříte hlouběji do scenérií rozkvetlých luk, hlubokých lesů a dramatických horských štítů tohoto slovenského…
SHORTLISTED FOR THE CHARLES TYRWHITT SPORTS BOOK AWARDS 2025 – GOLF BOOK OF THE YEAR‘Enthralling … unmissable’ – Golf News''A superbly detailed account of an uprising in professional golf'' – Andrew Cotter''A complete and compelling…
Scrapbooking je výtvarná technika zejména o vytváření vlastních uměleckých fotoalb. Tato technika zažívá u nás opravdový boom. Kromě různých druhů fotoalb, které jsou základem scrapbookingu, jsou do knihy zařazeny i jiné techniky, které jsou v…
Kniha je zostavená zo 14 upravených a aktualizovaných esejí, ktoré Peter Weiss v minulosti publikoval v denníku Pravda pri príležitosti významných výročí Slovenskej republiky. Texty sú rozdelené do troch častí. V prvej časti sa autor…
Velký římský historik a senátor Publius Cornelius Tacitus jednou prohlásil: „Velké říše se neudržují zbabělostí.“ Toto tvrzení římská říše zcela naplňuje. Tvrdě a účinně ovládala svá území a střežila své hranice a do dějin se…