Duševní lenost (Když myšlení bolí) - Ivo Toman

Duševní (myšlenková) lenost je silný soupeř. Tehdy se nám nechce cíleně přemýšlet, řešit úkoly, plánovat a měnit své názory. Místo „těžkého“ přemýšlení zabíjíme čas sledováním sociálních sítí, televize a jiných podnětů zvenčí.

Kniha Duševní lenost má tři části:

1. Proč jsme líní přemýšlet - poznáte čtyři příčiny duševní lenosti. ,

2. Pak pochopíte, co z toho vyplývá - následky duševní lenosti.

3. A pak najdete desítky řešení pro překonávání nechuti trápit se hlubokým myšlením.

Jaké jsou důsledky duševní lenosti:

* Sociální lenost: Proč ve skupině většina lidí zvolní? Proč největší chyby vznikají kolektivně? Proč volíme psychopaty do čela státu?

* Nedůslednost

* Neumíme se dost soustředit

* Namísto myšlení jedeme na „autopilota“

* Rozhodujeme se špatně a děláme špatné kompromisy

* Alibistická (jako)práce

* Věříme líbivým příběhům i nesmyslům

* Naučené nepoužívání a oslabování slabých

Řešení jak zvládnout duševní lenost:

* Najděte smysl (smysluplnost) toho, co děláte

* Naučte se nacházet pohodu v nepohodlí

* Naučte se vypínat autopilota

* Soustřeďte se na soustředění

* Vypínejte, ne přepínejte

* Jak se naučit učit

* Imperfekcionismus

* Jak myslet a jednat ve stresu

* Rozhodovací hygiena

* Rozdělení náročných úkolů na menší části

* Obrácení myšlenek - myšlenková dieta

* Nedůvěřujte ani odborníkům v oborech bez dlouhé minulosti

* Jak zvýšit kreativitu

* Jak nechuť přebít něčím silnějším

* Posun identity

* Jak hacknout svůj mozek k úspěchu a další postupy...

Přiznávám, že jsem byl lenivý jako veš… pak jsem změnil pár věcí. A ty změnily úplně všechno!