Domácí cvičení 2 (Posilování s vlastní vahou) - Kamila Štreitová, Stanislava Holomková

Prodává: Martinus
Tento titul je dostupný také jako komplet za výhodnou cenu.Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení 2 naleznete sérii cviků, které…
Další informace
349 Kč
Skladem
Koupit

Popis produktu

Tento titul je dostupný také jako komplet za výhodnou cenu.Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení 2 naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.

Podobné produkty

Živá voda/Haiku - Miroslav Bartoš Informace
Beletria

Živá voda/Haiku - Miroslav Bartoš

Kniha ocenená v súťaži Kniha Turca 2020 Básnická kniha spisovateľa, publicistu, výtvarníka, pedagóga obsahuje 300 haiku ( pôvodne japonská trojveršová forma, ktorá vyjadruje zhutnenú myšlienku i obraznosť), je významovo členená do častí: Prameň, Z prachu…

559 Kč
Koupit