Dofaminove pokolinnia. De mezha mizh bolem i zadovolenniam

"Tsia knyha pro zadovolennia, a takozh pro bil, a holovne - pro te, yak vidnaity tonkyi balans mizh nymy, i chomu zaraz, yak nikoly, vazhlyvo tse zrobyty. My zhyvemo v chas bezpretsedentnoho dostupu do vysokoho vmistu dofaminu: narkotyky, yizha, novyny, azartni ihry, shopinh, sms, feisbuk, yutub... Smartfon vzhe peretvoryvsia na shchodenni iniektsii, shcho postachaiut tsyfrovyi dofamin 24 hodyny na dobu 7 dniv na tyzhden, takym chynom, my vsi staly vrazlyvymy do kompulsyvnoho nadmirnoho spozhyvannia.

Psykhiatrynia y pysmennytsia Anna Lembke na storinkakh svoiei naukovo-populiarnoi pratsi «Dofaminove pokolinnia. De mezha mizh bolem i zadovolenniam (tverda obkladynka)» doslidzhuie novi zakhopliuiuchi naukovi vidkryttia, yaki poiasniuiut, chomu nevpynna honytva za zadovolenniam pryzvodyt do boliu... i shcho z tsym robyty. Peretvoryvshy skladnu nevrolohichnu nauku v lehki dlia rozuminnia metafory, Lembke iliustruie, yak znaity zadovolennia y trymaty dofamin pid kontrolem. Tkanynoiu yii opovidi ye realni istorii patsiientiv, yaki perezhyvaly strazhdannia ta spokutu, yaki y daiut nam usim nadiiu na te, shcho my mozhemo keruvaty svoim spozhyvanniam i transformuvaty svoie zhyttia. "