Běhání (na anatomických základech) - Joe Puleo, Milroy Patrick

Prodává: Martinus
Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší. Přehledné barevné ilustrace vám pomohou pochopit, které…
Další informace
191 Kč
Skladem
Koupit

Popis produktu

Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší. Přehledné barevné ilustrace vám pomohou pochopit, které svaly, vazy a šlachy jak pracují, když je vaše tělo v pohybu.

Zjistíte, jak můžete konkrétní svaly posilovat a běhat účinněji. Autoři Joe Puleo a Patrick Milroy také vysvětlí, jaké mají na běhání vliv rozdílné venkovní podmínky nebo kvalitní vybavení. Kromě toho se také dozvíte, jak se vyhýbat zraněním, která běžce často trápí, jakou jsou natržené svaly či šlachy nebo bolest zad či kolenou.

Podobné produkty

Mezi Čechy, k pobožnému zpívání náchylnými (Šteyerův Kancionál český, kanonizace hymnografické paměti a utváření katolické identity v 17. století) -…
−31 %
Informace
Knihy

Mezi Čechy, k pobožnému zpívání náchylnými (Šteyerův Kancionál český, kanonizace hymnografické paměti a utváření katolické identity v 17. století) -…

Kancionál český mnohostranně literárně činného jezuity Matěje Václava Šteyera (1630-1692) patří k nejobsáhlejším i nejvydávanějším bohemikálním kancionálům. Během let 1683-1764 byl vytištěn šestkrát a jeho užívání je doloženo minimálně do začátku 20. století. Obsahuje téměř…

272 Kč 395 Kč
Koupit