99 způsobů, jak zhubnout - David Frej

Víte, že:

Hubnutí závisí na motivaci, vyvážené stravě a správném pohybu?

Ovoce zpomaluje hubnutí?Mléčné výrobky včetně jogurtů zahleňují a nejsou při hubnutí vhodné?

S vyšším příjmem zdravých tuků snadněji zhubnete?

Při hubnutí máte méně pít, neboť velké množství tekutin zatěžuje ledviny a podporuje nadváhu?

V této knize najdete jednoduše formulovaná a praktická doporučení, která se osvědčila při hubnutí a udržení přiměřené váhy. Informace vycházejí z prověřených principů ájurvédské celostní medicíny a nových vědeckých poznatků.